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每天晚上的悄悄哭泣,撕心裂肺的痛,誰又能...

每天晚上的悄悄哭泣,撕心裂肺的痛,誰又能理解
對(duì)陌生人的極度不信任
讓我無法去真的去找一個(gè)醫(yī)生去咨詢
有朋友但我害怕去傾訴給他們帶來負(fù)面情緒
我不想失去她們
有閨蜜但她有重度焦慮癥 我還得去安慰鼓勵(lì)她
真的,活著好難
可能別人眼中的我是一個(gè)大大咧咧脾氣好的女孩
可是我真的在乎他們的每一個(gè)評(píng)價(jià)
我真的想逃離這一切
但是現(xiàn)實(shí)好殘酷只會(huì)不斷折磨著
唉……

可愛? ??  
宋樂的回答
宋樂心理咨詢師

你好,有些情緒類自助的書籍沒準(zhǔn)可以幫到你。