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情緒越來(lái)越糟糕了

最近總是感覺(jué)很想自己一個(gè)人靜一靜;一點(diǎn)左右總是睡不著;不想吃飯;總感覺(jué)有什么東西在看著我;很怕黑;控制不好情緒;經(jīng)常煩躁,容易生氣暴躁;就算能去玩也不想去;記憶力好像下降了;經(jīng)常為一點(diǎn)小事感到煩躁多想。
不知道怎么了,缺點(diǎn)越來(lái)越多,很受不了這種感覺(jué),也不知道在害怕什么,憂心忡忡的

小懶陪你  
袁濤的回答
袁濤心理咨詢師

你好!朋友,是不是最近壓力太大了?是遇到了什么事才讓你挑剔的對(duì)待自己?