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我在朋友面前總是幽默的,盡量表現(xiàn)的有趣,...

我在朋友面前總是幽默的,盡量表現(xiàn)的有趣,即使有傷心的事,我也盡量藏著,我很害怕別人看見我的陰暗面,我的家庭總讓我覺得每個人都各過各的,我也知道我的父母應該是愛我的,可是我不知道他們到底在以怎樣的形式愛我,我們好像只有在需要的時候才表現(xiàn)出幸福美滿的樣子。我很害怕一個人待著,在家里,我就盡量玩手機,不然我總會陷入一種低落的情緒,我總是不敢看別人的眼睛,一個人走在路上的時候總是希望旁邊沒有人,整個人會很緊繃,很不自然。有的時候我會覺得自己得了抑郁癥,也會希望第二天就自然的死去,但又很怕死,又覺得這個世上悲苦的人太多了,自己父母健康,朋友也有很多,還覺得自己難過的要死,簡直是無病呻吟,但是那些莫名的悲傷情緒強行進去我的腦子,卻連一個借口都只是無病呻吟,就覺得更難受了,我到底怎么了?

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張秀君的回答
張秀君心理咨詢師

事實上我們每一個人都會有陷入情緒問題的時候,而情緒出現(xiàn)起伏背后一定是有原因的,只是我們作為當事人,有些深層次的東西沒有浮現(xiàn)在我們的意識層面,所以不能讓我們自己覺察到。