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復(fù)習(xí)效率很低 如何調(diào)整呢

白天睡不醒，晚上睡不著?？匆恍r(shí)，休息一小時(shí)。復(fù)習(xí)效率好嗲，哎。

趙檸  
肖開慧的回答
肖開慧心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師肖開慧。
不知道您這樣的情況有多久了，需要老師幫助您調(diào)整自己?jiǎn)?？需要?qǐng)私聊老師與老師聯(lián)系！