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復(fù)習(xí)效率很低 如何調(diào)整呢

白天睡不醒,晚上睡不著。看一小時,休息一小時。復(fù)習(xí)效率好嗲,哎。

趙檸  
包潔嬌的回答
包潔嬌心理咨詢師

是否有效率比較高的時候,那時候是怎么做到的?你的心情是怎樣的?嘗試將你效率高的時候的樣子寫下來,看看,現(xiàn)在有可以采納的^_^