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心理咨詢

準備提分手了

堅持不下去了，我太累了，也受夠了被忽略。
最近在嘗試不聯(lián)系，也是真的提不起興趣聯(lián)系他了，可是心里的委屈好多好多啊，每天下了班回來都要哭一會兒。晚上想到的時候又要哭。。。。。。
誰能告訴我，哭了以后會不會慢慢好起來？[大哭]我真的太難過太委屈了。。。。

柳令  
王露的回答
王露心理咨詢師

您好，我是壹點靈心理咨詢師王露。
這段感情讓你傷心了、委屈了、似乎你平時習慣把這些情緒都壓抑著，現(xiàn)在想哭就哭出來吧，情緒需要被看見被釋放，也可以找值得信任的好朋友傾訴。這個時候如果有一個能理解你的人陪伴你渡過，會感覺好受一些?？奁_實可以暫時幫助釋放一部分情緒，但是只”治標”不”治本”，若長期陷入這種的情緒中，對心理健康不利哦。需要的話，可以找平臺的咨詢師幫助你梳理，學習一些處理情緒的方法和技巧，走出陰霾，讓你帶著陽光去實現(xiàn)你想要的生活，也歡迎預約我的咨詢。