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怎么改變自己的思維模式呢
遇到事情總會往悲觀，壞的方向去想，并且常常在某件事沒發(fā)生的時候就去想發(fā)生了怎么辦怎么辦然后把這件事帶來的壞影響無限放大
人的大部分行為都是由潛意識控制，比如一個拖延的人明明知道自己應(yīng)該馬上工作或者學(xué)習(xí)，但控制不住的總是拖延，建議你產(chǎn)生悲觀的想法時，把這個想法寫出來，然后辯解這個事情會不會發(fā)生，發(fā)生的概率有多大，寫出來，把潛意識顯化，長期堅持，就可以慢慢糾正一些自己的不合理思維！