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習(xí)慣性自我否定

準(zhǔn)大四考研生，由于考研備考，期末考試失利，可能面臨第一次掛科。但是考試是由于個(gè)人性格，做事急于求成，毛糙導(dǎo)致。因?yàn)橹耙舶l(fā)生過(guò)由于這個(gè)缺點(diǎn)造成一定失誤，然后就開(kāi)始懷疑自己這個(gè)性格缺點(diǎn)對(duì)自己以后造成的影響，有些焦慮。
這種習(xí)慣性自我否定經(jīng)常發(fā)生，當(dāng)意識(shí)到自己有不足或性格缺點(diǎn)時(shí)，就會(huì)擔(dān)心對(duì)未來(lái)的影響，否定自我價(jià)值。

Flamboyant   
杜敏的回答
杜敏心理咨詢師

你好同學(xué)，看到你因?yàn)橐郧翱荚囀Ю鴷?huì)自我否定自己，因此對(duì)未來(lái)也是焦慮的，帶著負(fù)面的自我認(rèn)知，認(rèn)為未來(lái)也是不好的，你因?yàn)橹暗倪@些情緒問(wèn)題而影響到了自己的后面考試，所以你要引起重視，不要讓自己再次去后悔。所以及時(shí)調(diào)整很重要，感謝你的信任，希望可以具體探討解決方法。