少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

壹點(diǎn)靈

歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理咨詢

抑郁癥患者！家屬咨詢

我姐姐有抑郁癥我是她的弟弟，她得抑郁癥好多年家里人都在遷就她、保護(hù)她！她吃過藥情緒改善穩(wěn)定，作為弟弟來說我一直在陪伴她、她有問題都會(huì)來問我我們都很有耐心聽她訴說痛苦，因?yàn)槭俏医憬闼晕抑牢覀兊脑彝ゲ缓脤?dǎo)致了很多的“脆弱層”產(chǎn)生很多的保護(hù)層。

但是我也是通過大城市工作后接觸心理學(xué)才明白了個(gè)人成長很重要的，我推薦她讓她去看心理咨詢師、學(xué)習(xí)心理學(xué)、改變認(rèn)知，讓自己成長提升對(duì)煩惱的事情有一個(gè)客觀的理解！

但是我的姐姐拒絕心理學(xué)、拒絕心理咨詢師、她說抑郁癥就是吃藥才能解決的。并且說心理咨詢師都是一些處理簡單情緒的人，抑郁癥是吃藥解決的，

我認(rèn)為我姐姐目前意識(shí)不到問題的根本、并且不愿意成長自己。

各位老師這樣的病人是什么心態(tài)，為啥她把點(diǎn)放在吃藥上不相信心理學(xué)的強(qiáng)大？

當(dāng)下的寧靜  
鄭皓元的回答
鄭皓元心理咨詢師

你好。

先回答你的問題，為什么重藥物輕心理？

第一，回避掉了因心理疾病帶來的恥辱感（病恥感），可以將原因歸根于“病”上，因?yàn)椴∷晕也庞袉栴}。與此同時(shí)，也回避了自己面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的責(zé)任——看，因?yàn)橛胁?，所以我什么都做不了?br />
第二，病在這里有功能。此處需結(jié)合實(shí)際謹(jǐn)慎分析，故不展開。

作為弟弟，能做啥？給一下幾個(gè)建議：

1.去了解抑郁癥。
例如，當(dāng)我們明白抑郁癥可能是由遺傳、成長背景、社會(huì)環(huán)境等多種因素引起，我們就不會(huì)把抑郁癥歸咎為是朋友“想太多”。我們還應(yīng)該避免“教育”，比如“你看看你過的日子，有什么好抑郁的？”“你應(yīng)該感恩”；也不要強(qiáng)行鼓勵(lì)對(duì)方“振作起來”。——這些話都會(huì)加重弟弟的抑郁情緒


2.給弟弟需要的支持?表達(dá)關(guān)心需要適度的距離。
追上去給予關(guān)心反而會(huì)讓人感到窒息。如果你不確定朋友想要什么類型的支持，可以坦誠表達(dá)你的疑惑。你可以說：“我不知道怎么做才好，我能做什么來讓你好受些嗎？”?也許你的弟弟會(huì)告訴你：聽我說說就好了。

3. 傾聽是最好的安慰?
不過，傾聽不只是坐著聽就夠了，關(guān)鍵是，要讓你的弟弟感受你專注的態(tài)度和你在努力地理解他。當(dāng)?shù)艿馨l(fā)現(xiàn)你們能接納、看見、理解他們時(shí)，他的情緒也得到了釋放。最簡單的回應(yīng)是聽到關(guān)鍵的地方，做出“嗯”、“啊是這樣”等反應(yīng)。

4.用行動(dòng)帶動(dòng)他行動(dòng)
?由于大腦功能受到影響，抑郁癥者會(huì)覺得很難開始做某件事。身邊人身體力行的鼓勵(lì)能幫助弟弟提升行動(dòng)力。在弟弟愿意的前提下，可以帶著弟弟出去散步、出門就醫(yī)、做適度的運(yùn)動(dòng)。

5. 幫助重建價(jià)值感
很多抑郁癥者會(huì)覺得自己一無是處、是他人的負(fù)累。作為陪伴者，我們可以告訴弟弟，這些感受是抑郁帶來的影響，并不是真的一無是處，而通過治療，這種感受可能會(huì)減輕、消失。

最后，一定要鼓勵(lì)弟弟尋求專業(yè)幫助，如前往三甲醫(yī)院精神科和精神衛(wèi)生中心就診，或是接受專業(yè)的心理咨詢。中度、重度抑郁癥需要尋求藥物的介入，而家人也無法替代專業(yè)人士為他做治療。

祝好。