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害怕別人生氣
我為什么那么害怕別人生氣,哪怕別人不是因?yàn)槲疑鷼?,我也覺(jué)得是在對(duì)我生氣。
您好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師周艷。
雖然您的描述并不多,但是我感覺(jué)您非常善良又有些敏感,害怕別人生氣,就算不是生你的氣,你也容易把事情歸咎于自己??偸切⌒囊硪淼幕钪伦约旱囊痪湓捯患虑槿堑膭e人不開(kāi)心。
您之所以會(huì)這樣,原因可能蘊(yùn)含在你的成長(zhǎng)經(jīng)歷之中。導(dǎo)致您容易過(guò)多的去承擔(dān)一些責(zé)任,盡管有些過(guò)失不是自己的錯(cuò),但仍然會(huì)歸咎于自己的原因。
你需要對(duì)自己多一些認(rèn)可,不斷發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)勢(shì),不斷的肯定自己。您還可以多交一些朋友。遇到什么事情跟朋友多交流,遇到問(wèn)題多問(wèn)問(wèn)她們的意見(jiàn)。你也可以培養(yǎng)自己的一些興趣愛(ài)好或者提升自己的技能。當(dāng)您的內(nèi)心足夠強(qiáng)大,你的能力得到提升,你就不會(huì)太在乎別人的想法。
希望我的回答能夠給您帶來(lái)幫助,如果還有什么別的疑問(wèn),歡迎私信我。