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追求過(guò)度完美

完美主義,對(duì)學(xué)習(xí)方面的計(jì)劃,必須高質(zhì)量順利進(jìn)行,倘若受到打擾,就覺(jué)得整個(gè)學(xué)習(xí)生涯都完了,就覺(jué)得人生無(wú)望了,就想重新出生一次。高考復(fù)習(xí)階段的時(shí)候就是這樣,現(xiàn)在大一,背單詞又沒(méi)有如期效果,又覺(jué)得不好了。道理都懂,可就是覺(jué)得心理有道過(guò)不去的坎,怎么辦呢?求助[不高興][不高興][不高興],誰(shuí)能解答一下,十分感謝萬(wàn)分感謝了[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]

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陳大巍的回答
陳大巍心理咨詢師

你好!我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師陳大巍。很多人都有過(guò)類似的經(jīng)歷,成長(zhǎng)過(guò)來(lái)的人會(huì)知道,道理都懂可就是覺(jué)得心理有道過(guò)不去的坎這是你的問(wèn)題核心。你的問(wèn)題是解答道理能解決的嗎?其實(shí)你的問(wèn)題里已經(jīng)有答案了。也許是你高考時(shí)留下的一些感覺(jué)影響著現(xiàn)在的你,也許是更早的經(jīng)驗(yàn)在影響著你。修正那些經(jīng)驗(yàn),對(duì)你現(xiàn)在會(huì)有幫助的