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內(nèi)心缺乏安全感和歸屬感怎么辦
從小到大感覺被忽視 現(xiàn)在好恐懼生活 生活很亂 丟失自我
您好，我是壹點(diǎn)靈張老師！感謝您的信任，來到這里傾訴您的感受！
是的一個(gè)人長期缺少安全感，會帶來很多的不良感受也會在您的成長過程中失去很多成功的機(jī)會。所以安全感對一個(gè)人來說是最重要的心理體驗(yàn)之一。看到您感受到從小到大都被忽視，到現(xiàn)在好恐懼生活。是因?yàn)槭裁丛蛟斐傻哪兀恳?、扶養(yǎng)人是否就是不善表達(dá)，也不會及時(shí)滿足你的人
二、扶養(yǎng)人對您管理過渡嚴(yán)厲
三、自己是否是天生敏感氣質(zhì)
針對以上幾種情況，都可以通過后天努力可以通過個(gè)人成長重建自己人生，過上自在自如自由的生活。
希望我的回答對您有點(diǎn)啟發(fā)有點(diǎn)幫助。期待和您對話一起探索成長！