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感覺空虛孤獨

1.最近常常感到寂寞,老公出差,爸媽在老家,一個人在工作,即便物質(zhì)生活豐富,偶爾會感覺寂寞,內(nèi)心極度空虛,干什么都沒力氣,做不下去,喪失興趣。
2.曾經(jīng)也有類似情緒出現(xiàn),高中時期,一個人住校,高燒給爸媽打電話,爸媽讓找姐姐,姐姐也有自己的家庭,生活也不是特別富裕,那時候也覺得特別的無助,后來姐姐來學校接我去醫(yī)院,我也會想去醫(yī)院需要花錢,偽裝的很堅強我說不用去醫(yī)院打點滴,買點藥就好了。那時候即便很無助也沒人理解我,還會埋怨我不懂事
3.不知道怎么跟別人說,老公不出差就掙得少,出差就沒辦法陪我,一個人久了感覺心情失落,跟別人說別人也不會理解,還會覺得作,我也不知道怎么解決

響當當?shù)鸟R齒莧  
袁帆的回答
袁帆心理咨詢師

您好,我是壹點靈的咨詢師袁帆;
從您的表達中可以看出來,您對自己的內(nèi)心覺察比較深入,思考得也比較多;

父母不在身邊,老公出差,結(jié)婚本來也是希望找個人陪伴,但婚后還要體驗一個人的工作和生活,換作是誰,都會感到寂寞和沮喪的哦;

您的問題要從兩個方面入手調(diào)整,一是您自己的心情狀態(tài),還有一個更重要的是,調(diào)整和老公以及家人的關(guān)系;

有需要可以找我詳聊,希望我的解答可以幫到您。