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失眠,想哭,腦袋控制不住的恐怖畫面,雙手...

失眠,想哭,腦袋控制不住的恐怖畫面,雙手無力,呼吸吃力

創(chuàng)新的瓊暖  
劉華東的回答
劉華東心理咨詢師

腦袋里控制不住的總是有恐怖畫面,當(dāng)然會失眠和想哭了,那就試試讓恐怖畫面隨著嚎啕大哭消失呢?還是隨著默默流淚消失呢,你靜靜的看著,聽著,感受著它們的消失……