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考研壓力大怎么辦
感覺學(xué)習(xí)壓力好大，考研壓力太大了 上一屆學(xué)長感覺他們好厲害 ，要怎樣減壓呢？
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者張佩珮，非常高興能有機(jī)會(huì)和您一起探討一些問題。
考研對(duì)我們來說是人生一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折，和新的起點(diǎn)，我能感覺到你感覺壓力很大的情緒，競爭的難度加大，考研成功也越來越艱難，聽起來你現(xiàn)在有種沮喪和低落的感覺。能不能告訴我是什么原因讓你有這種“壓力好大”？您面臨的問題是非常能理解的，想要盡快考研成功，反而讓你覺得不安，也對(duì)未來感到迷茫，其實(shí)很多事停滯不前的時(shí)候，很多人也是一樣迷茫和焦慮，所以出現(xiàn)這種情緒時(shí)很正常的。你能和我說一說你為什么會(huì)有這么大的壓力嗎？壓力的背后，是什么呢？我們是不是把考研是否成功這個(gè)結(jié)果看的過于重要，而阻礙了過程的發(fā)展呢？能理解到你的難處，如果換一個(gè)角度，看待考研和結(jié)果，你會(huì)有什么不同的感受呢？之后的生活會(huì)有怎樣的變化呢？
再努力一把，你的問題，足以說明你自己是有能力的，無論是怎樣的結(jié)果，你都努力了，不會(huì)給自己留下遺憾，相信在這段時(shí)間里你會(huì)有所突破的。
感謝您對(duì)壹點(diǎn)靈平臺(tái)的信任，希望我的解答能幫到你，祝您生活愉快！