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到現(xiàn)在為止不知道什么是抑郁癥只是好久以前...

到現(xiàn)在為止不知道什么是抑郁癥只是好久以前開始變得孤獨(dú)不喜歡和人交流，沒了傾訴對(duì)象所有的一切自己默默承，真的累了，好像以此長(zhǎng)眠

依依不舍的高翰  
張佩珮的回答
張佩珮心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者張佩珮，非常高興能有機(jī)會(huì)和您一起探討一些問題。
看到您的留言，我能感覺到你迷茫孤獨(dú)的情緒，與人交流的難度加大，自己走出情緒困境也越來越艱難，聽起來你現(xiàn)在有種沮喪和低落的感覺。能不能告訴我是什么原因讓你有這種“抑郁癥”？您面臨的問題是非常能理解的，孤獨(dú)不喜歡與人交流讓你覺得不安，也對(duì)未來感到迷茫，其實(shí)很多事停滯不前的時(shí)候，很多人也是一樣迷茫和焦慮，所以出現(xiàn)這種情緒時(shí)很正常的。你能和我說一說你為什么會(huì)開始不喜歡交流了嗎？你怎樣理解自己的這種孤獨(dú)和不愿意交流呢？能理解到你的難處，如果我們嘗試敞開心扉，你會(huì)有什么不同的感受呢？之后的生活會(huì)有怎樣的變化呢？
再努力一把，你的問題，足以說明你對(duì)自己現(xiàn)在的情緒和狀態(tài)是有所察覺的，無論是怎樣的結(jié)果，你都努力了，不會(huì)給自己留下遺憾，相信在這段時(shí)間里你會(huì)有所突破的。
感謝您對(duì)壹點(diǎn)靈平臺(tái)的信任，希望我的解答能幫到你，祝您生活愉快！