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2021高考考生,最近壓力特別大而且對(duì)很...
2021高考考生,最近壓力特別大而且對(duì)很多事情充滿恐懼和焦慮,害怕死亡,害怕交友,對(duì)一切未知的事情充滿恐懼,也聽(tīng)不下去別人說(shuō)話,我需要一直保持忙碌才能讓自己不去想這些,一想就會(huì)惡心喘不上氣。
高考這么重大的事,會(huì)引起我們緊張焦慮等情緒是很正常的,如果類似的情緒過(guò)于嚴(yán)重,影響到正常的學(xué)習(xí)生活,可以通過(guò)心理咨詢等方式幫助自己,平時(shí)也需要有更多的放松放松,排解壓力。如果需要幫助可以聯(lián)系我