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失眠,沒由來的緊張。

我生活在一個(gè)原生家庭之中,正在上大學(xué)。由于我朋友的幫助,我從以前的抑郁中走了出來。但是最近放假回到家里,心中存一種莫名的恐懼感。當(dāng)然以前也一直都有。做任何事都怕被父母指責(zé)。經(jīng)常早上很早就醒了。

密密的辰沛  
許義杰的回答
許義杰心理咨詢師

抑郁狀態(tài)會(huì)帶來失眠,讓你睡不著。你提到之前有過抑郁狀態(tài),后來恢復(fù)了,可是抑郁狀態(tài)很容易復(fù)發(fā)。你提到,因?yàn)槟慊氐郊依锪?,原生家庭對你的影響?dǎo)致你心態(tài)的變化。人很難擺脫原生家庭,原生家庭就是一個(gè)系統(tǒng),它具有很強(qiáng)大的力量,把你往里拽,變回原來的樣子。