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忘不了前任

每次談戀愛就不可救藥的陷入情緒低迷中,會因為他不回信息,不陪我等等小事情就腦洞大開,胡思亂想,還會整夜整夜的心痛難眠,這個情況大概從大學第一次談戀愛開始,到現(xiàn)在每次談戀愛都是這個樣子,讓我自己都有點害怕,相反呢,不談戀愛的時候雖然覺得有點寂寞,但是心態(tài)很平靜,可以去做很多我想要做的事情。而且我之前有個相戀的男朋友,兩人雖然分開了,但是我對于他還是不能忘懷,在交新男朋友的時候也總是會想起他,不能敞開心扉接受別人,這都讓我很痛苦,努力做很多事情讓自己擺脫這種負面情緒,可是有時候這種情緒就像海潮一樣,時不時來那么一下,讓我情緒很奔潰。

空空  
吳睿的回答
吳睿心理咨詢師

你的情緒管理是個事。
一個感性的人,自然會容易沖動,失去理性,因為你很在乎。從其他評論中,也看到你的一些原生家庭的事,其實,你一直在跟自己做情緒怎么對抗的事情,擺脫這種情緒,但是情緒都是有意義的,你有想過這種情緒給你帶來的好處么?
就像你說的,情緒就像海潮,你是在海潮中被淹沒,還是順著海潮更多的去“沖浪”,去了解你自己,這是你的態(tài)度。