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之前我一直分不清這種感覺，為什么男朋友一出去我問他他也只會(huì)說 有事，我再問 他也不會(huì)多說，可能覺得每次都要詳細(xì)的話就好像是我在管著他，這種不清晰的回答讓我沒有安全感，而且他每次出去的話我整個(gè)人都會(huì)變得沒精神很郁悶，說不上來為什么這樣，覺得自己的情緒很容易受影響，不知道怎么辦
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李紹君，很榮幸能在這里傾聽您的心事。
男朋友突然外出，卻不告知你具體的事情。這對(duì)于每一個(gè)戀愛中的女孩子來說，都是一件很沒有安全感的事情，因?yàn)椴恢滥杏殉鋈サ降资亲鍪裁矗谠儐柕臅r(shí)候?qū)Ψ接直憩F(xiàn)出很明顯地不愿詳說，這讓女孩子在男友出去的時(shí)間內(nèi)難免胡思亂想，也會(huì)因?yàn)檫@些紛繁復(fù)雜的想法讓自己陷入糾結(jié)、郁悶的情緒中。這件事情不僅是對(duì)于你來說會(huì)讓你產(chǎn)生一系列的想法和反應(yīng)，對(duì)于我們絕大多數(shù)的女孩子來說，都是如此。
我們不妨探討一下，如果男友的這種行為確實(shí)讓我們感受到了不安全感覺，感受到了恐慌、焦慮，我們是不是可以想辦法來改善這種狀態(tài)？從男友方面來說，我們能否嘗試將內(nèi)心真實(shí)的感受坦誠、直白地、不加攻擊性地告訴男友？并且將自己希望對(duì)方怎么做也告知對(duì)方。另一個(gè)方面，從自己出發(fā)，你說自己的情緒很容易受到影響，這其中很大的原因是因?yàn)槲覀儧]有得到充足的安全感，如果我們換一條思路，將目光更多地轉(zhuǎn)向自己身上，豐富自己的生活，更快地提升自己的吸引力，有沒有可能到時(shí)候你對(duì)男友的需求度和關(guān)注度都會(huì)有有所下降，而男友到時(shí)候反而更想看住你？
感謝您的信任，希望我的回復(fù)對(duì)您有所幫助，如有疑問，歡迎私信。