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錯(cuò)誤的習(xí)慣該何去何從

現(xiàn)在的生活比以前過(guò)得好多了,有好多行為和心態(tài)也開(kāi)始有變化。

每次參加宴會(huì),就覺(jué)得是象征性的走一下流程,花錢(qián)吃一頓好的,完全感覺(jué)不到那種心情和氛圍,吃完就撤,一會(huì)都不想多呆。

現(xiàn)在最煩的就是家宴,我是小輩,七大姑八大姨總上來(lái)問(wèn)個(gè)沒(méi)完沒(méi)了,說(shuō)關(guān)心我,只是嘴頭上關(guān)心,拿不出任何行動(dòng),虛偽。還不能反駁,還不能不說(shuō)話(huà)。

這種心態(tài),該如何改變?

。。  
吳一帆的回答
吳一帆心理咨詢(xún)師

您好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者吳一帆,很有幸能回復(fù)你的問(wèn)題。

從你的描述中看到能夠感受到對(duì)赴家宴的的無(wú)奈,尤其是親戚的不斷問(wèn)詢(xún)與關(guān)心并不是你心里想要的,你還要去迎合,讓你很難受,是這樣的嗎?
你不得不的順應(yīng),是你的應(yīng)對(duì)模式,模式折射出你會(huì)顧及他人感受,委屈自己,但要改變,需要你更多的信息才能精準(zhǔn)幫到你。感謝您的信任,如需幫助,歡迎私聊。