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壓力好大啊。 我進(jìn)入了處中階段，每天要學(xué)...

壓力好大啊。
我進(jìn)入了處中階段，每天要學(xué)的東西很多很多，放學(xué)回家寫完作業(yè)，就要背題單，背筆記，背單詞，還要聽寫。每天都好累，家長不知道我們的累，每天說這個(gè)那個(gè)的，我知道他們不容易，但他們也要換位思考。我在校園里比在家開心多了，一回家就像活在陰霾里，都沒有讓我喘息的時(shí)候。我很喜歡跑步跳舞但上了初中都沒有時(shí)間學(xué)，初中有體測我媽又說我天天在家里看書，都不出去運(yùn)動(dòng)，我盡無言一對。
壓力真的好大??！

小金有點(diǎn)煩*  
顧東方的回答
顧東方心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者顧東方。

進(jìn)入初中階段，你感覺每天要學(xué)的東西很多，放學(xué)回家寫完作業(yè)，還有很多任務(wù)需要完成，每天都好累。尤其是家長不能理解，一方面要求你學(xué)習(xí)，不讓你花時(shí)間跑步跳舞，因?yàn)橐w測又嫌棄你不出去運(yùn)動(dòng)。讓你覺得一回家就像活在陰霾里，透不過氣。

可以感受到你的辛苦，窒息。對于家長來說，好像只有學(xué)習(xí)和成績才是你生活中重要的事。似乎家長沒有看見你是什么樣子的，沒有關(guān)心你需要什么，這讓你很失望，很委屈，也很無奈。

或許你可以坦誠地跟家長說說你的真實(shí)感受，你的需求，同時(shí)也告訴他們你理解他們對你的要求，了解他們的不容易。看看是不是能共同制定更合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓你在學(xué)習(xí)的同時(shí)，也能去運(yùn)動(dòng)，也能有時(shí)間做自己感興趣的事。做些能讓自己愉快、有成就感的事，包括一些有氧活動(dòng)，也能夠幫助改善情緒。

感謝信任，希望我的回答能對你有所幫助，如果有需要，歡迎私信。