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心理咨詢

怎樣才能走出感情失敗的創(chuàng)傷？

怎樣才能走出感情失敗的創(chuàng)傷？

溫暖的芷容  
宋寧的回答
宋寧心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者宋寧，讀了你的文字，能感受到你的痛苦，感情這件事經(jīng)歷過的人都知道那種心痛的滋味，不過你能在這里發(fā)布信息并尋求幫助，說明你有勇氣想讓自己忘記過去，重新讓生活走上正軌，這是件好事情。因?yàn)槟愕奈淖趾芏虥]有更詳細(xì)的說明，在這里我可以提供一些參考的建議 1、學(xué)會(huì)自我調(diào)，感情的創(chuàng)傷很考驗(yàn)人的心理承受能力，學(xué)著增強(qiáng)心理的適應(yīng)性，達(dá)到新的心理平衡 2、找朋友傾訴 3、讓自己忙起來，做自己感興趣的事情 4、制定計(jì)劃目標(biāo)，努力提高自己的能力，讓自己變的更好，加油！相信自己的力量。感謝的信任，希望我的回答能對(duì)你有所幫助，如有需要可以私信我。