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我的每一天都渾渾噩噩

為什么我永遠無法提起精神 我試圖早睡 但是第二天起來仍感到疲倦 冥想 運動都試過了 屁用沒有 自己又不擅長社交 舍友們都針對我 我感覺我就是個傻逼 這種情況已經(jīng)持續(xù)半年了 我只想快點有一個好的狀態(tài)開啟自律的生活

落葉歸根的惜夢  
王翀的回答
王翀心理咨詢師

你好奇為什么自己永遠無法提起精神，試圖早睡，第二天還是感到疲憊。你還嘗試冥想，運動，但是都沒有效果。自己又不擅長社交，舍友針對，你覺得自己就是一個傻逼。已經(jīng)持續(xù)半年了，你只是想快點，有一個好的狀態(tài)，開啟自律生活。你不知道自己怎么了，你有點著急焦慮，想尋求解決問題的辦法。