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不想學(xué)習(xí)怎么辦呢？
不想學(xué)習(xí)怎么辦呢？有時(shí)候決定好好學(xué)了 但最多就能堅(jiān)持一整天 第二天都挺不到 但已經(jīng)是畢業(yè)班了 該怎么辦呢
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者馬友琳.
您現(xiàn)在的焦慮和擔(dān)心我能理解。馬上就要考試了，可自己的狀態(tài)還是不理想.關(guān)鍵是覺得自己還有上升的空間，可就是管不住自己。
相信你一定也嘗試過(guò)很多改變的方法，在這些方法當(dāng)中有什么比較有效的嗎？
學(xué)習(xí)不能堅(jiān)持，可能有很多原因。比如我們的飲食睡眠運(yùn)動(dòng)情緒等等,更關(guān)鍵的還是對(duì)學(xué)習(xí)的信心。
以上這些原因首先要尋找一下。其次要學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰自己。自己學(xué)習(xí)狀態(tài)好的時(shí)候就要及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì),自己貪玩懶惰的時(shí)候也要及時(shí)懲罰。
感謝您的信任，希望我的回答對(duì)您有幫助,如有疑問(wèn)歡迎私信.