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想跟自己和解了 無效溝通 負(fù)面情緒 ...
想跟自己和解了 無效溝通 負(fù)面情緒 冷暴力 真的好累 不知道能堅持多久
您好！我是一點(diǎn)零咨詢師，李曉蕓
堅持是我們每個人渴望變好的動力，不知道你堅持和誰的互動讓你覺得是無效溝通并感覺到累了？
看到你描述有點(diǎn)心疼到你的，似乎腦海中浮現(xiàn)了你默默努力的身影！
小建議:適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约?。聽聽音樂，做自己喜歡的運(yùn)動，和朋友聚聚，適當(dāng)可以緩解一下你的負(fù)面情緒，會讓自己好些。
如果想要和自己和解，就需要你敞開心扉，告訴我們你的不容易！
簡短的傾訴感受到您的信任，希望我們能夠幫助到您！平臺的咨詢師都會陪伴您的！