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想跟自己和解了 無(wú)效溝通 負(fù)面情緒 ...

昂昂自若的四季豆  

想跟自己和解了 無(wú)效溝通 負(fù)面情緒 冷暴力 真的好累 不知道能堅(jiān)持多久

回答
4個(gè)回答
王暉心理咨詢師

多關(guān)注自己

李艷利心理咨詢師

抱抱你，發(fā)生了什么？不能接受現(xiàn)在自己的狀態(tài)，想尋求改變，想和自己和解，都是很積極的想法。但是不知道從哪開(kāi)始，沒(méi)有力量是嗎？私聊我，和你一起探討，找到起步的地方！

李曉蕓心理咨詢師

您好！我是一點(diǎn)零咨詢師，李曉蕓

堅(jiān)持是我們每個(gè)人渴望變好的動(dòng)力，不知道你堅(jiān)持和誰(shuí)的互動(dòng)讓你覺(jué)得是無(wú)效溝通并感覺(jué)到累了？
看到你描述有點(diǎn)心疼到你的，似乎腦海中浮現(xiàn)了你默默努力的身影！

小建議:適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约?。?tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，和朋友聚聚，適當(dāng)可以緩解一下你的負(fù)面情緒，會(huì)讓自己好些。
如果想要和自己和解，就需要你敞開(kāi)心扉，告訴我們你的不容易！

簡(jiǎn)短的傾訴感受到您的信任，希望我們能夠幫助到您！平臺(tái)的咨詢師都會(huì)陪伴您的！

田田心理咨詢師

您好，我是平臺(tái)的的咨詢師田田，通過(guò)您的描述看到了您內(nèi)在的力量，如果愿意進(jìn)一步溝通，可以私信，我愿意陪您走過(guò)艱難的時(shí)刻

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