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為什么老感覺患得患失？真的是我太差勁了嗎...
為什么老感覺患得患失？真的是我太差勁了嗎？
你好，我是壹點靈心理咨詢師劉輝
你在懷疑為什么自己老是患得患失？患得患失，是對于不確定的未來。太渴望，又不確定是否能得到，而產生的徘徊，猶豫，糾結的情緒
一個方面能夠感受得到你對于那個目標是希望他能夠實現的，是渴望能夠達到的，所以才會有希冀和期盼；另一方面，對于自己能力不確定，不確信，所以會擔心做不到。
想要減少或者避免這種情況的發(fā)生，可以通過一系列的練習提升自己與目標的專注和對自己能力的提升與信任。
希望我的回答能夠幫助到你，祝福你越來越好，如果需要，可以小窗私聊，世界和我愛著你！