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為什么老感覺患得患失？真的是我太差勁了嗎...

ydl202003120207590  

為什么老感覺患得患失？真的是我太差勁了嗎？

回答
3個(gè)回答
劉輝心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師劉輝

你在懷疑為什么自己老是患得患失？患得患失，是對于不確定的未來。太渴望，又不確定是否能得到，而產(chǎn)生的徘徊，猶豫，糾結(jié)的情緒

一個(gè)方面能夠感受得到你對于那個(gè)目標(biāo)是希望他能夠?qū)崿F(xiàn)的，是渴望能夠達(dá)到的，所以才會有希冀和期盼；另一方面，對于自己能力不確定，不確信，所以會擔(dān)心做不到。

想要減少或者避免這種情況的發(fā)生，可以通過一系列的練習(xí)提升自己與目標(biāo)的專注和對自己能力的提升與信任。

希望我的回答能夠幫助到你，祝福你越來越好，如果需要，可以小窗私聊，世界和我愛著你！

林嵩心理咨詢師

患得患失，那標(biāo)志著你是很在意這個(gè)人這個(gè)事兒啊，那不是差勁，只是說明你有正常人的正常情緒感情

王暉心理咨詢師

放輕松

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