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今年初三,快中考了,壓力好大。 我上的是...

今年初三,快中考了,壓力好大。 我上的是私立,學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)力特別強(qiáng)的那種。我在班里算不上最好的,50個(gè)人,差不多能擠進(jìn)個(gè)七八名。每次考試之前都覺得自己竭盡全力了,但還是達(dá)不到理想的狀態(tài)。體育在我們這邊很重要,立定跳遠(yuǎn)我原來一直跳的很好,但是連續(xù)兩次考試每?jī)纱螜C(jī)會(huì)我都有一次失誤,導(dǎo)致最終的成績(jī)不理想。同學(xué)們接連對(duì)我投來了異樣的目光,讓我心里很難受。我不知道該怎么辦才好,本來很自信的一個(gè)技能,我突然害怕起了它。每次練習(xí)的時(shí)候,心里就特別害怕自己會(huì)踩線什么的。漸漸的我發(fā)現(xiàn)立定跳遠(yuǎn)成績(jī)也退步了。4月份就該體育中考了,萬一我再拆線了該怎么辦?有的時(shí)候覺得心里悶悶的,之前發(fā)生的所有不好的事情都聚集在心里。我這個(gè)人最大的缺點(diǎn)就是太顧及別人的看法,但我發(fā)現(xiàn)我根本改不了。說實(shí)話我真的很想過自己一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往的日子。

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閆樹華的回答
閆樹華心理咨詢師

在一般人看來,能在學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)力特別強(qiáng)的私立學(xué)校里班排進(jìn)七八名已經(jīng)很不錯(cuò)了,在你卻沒有達(dá)到理想的狀態(tài),說明你對(duì)自己學(xué)習(xí)的能力是很自信的!從立定跳遠(yuǎn)的例子看,是心理原因影響了你正常水平的發(fā)揮,甚至發(fā)揮不出原來的水平了,很是可惜。你需要改變對(duì)學(xué)習(xí)(考試、測(cè)試等)的感受,并專注學(xué)習(xí)本身,名次就會(huì)回到你本該的位置。有試過催眠嗎?找一位擅長(zhǎng)催眠療法的咨詢師,或許可以幫你解決到自己的問題。
你好,我是壹點(diǎn)靈的咨詢師,希望如上回答可以幫到你