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心理咨詢

不開心怎么辦。

不開心怎么辦。

渺渺的葡萄酒  
張曉霖的回答
張曉霖心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師張曉霖，很高興能在這里與你相遇。

似乎你此時(shí)心情不好，暫時(shí)沒有找到好的調(diào)整辦法。那么，是有什么具體的事情讓你覺得不開心嗎？或者最近有發(fā)生一些什么變化讓你產(chǎn)生這樣的情緒哈？
可以覺察一下，嘗試找到“不開心”的根源，再對(duì)癥下藥哈。

如果覺得需要進(jìn)一步的幫助，歡迎私信咨詢哦，祝好~