心事隨筆 周一開車出了事故,很冷靜的處理好了,對面的車開不了了,我就開車帶對面去了交警那里處理了事故,當(dāng)天中午睡了覺,再聯(lián)系保險(xiǎn)公司處理的細(xì)節(jié),下午把汽車也拿去修了,要是以前肯定是各種傾訴,這次就是發(fā)了朋友圈,也是把事情處理好了,身邊人問起來,再和身邊人說說。和領(lǐng)導(dǎo)請了假,沒車無法去村里上班,這些天就在家休息,主要就是調(diào)節(jié)心態(tài),逛逛公園,聊聊天,看看書,做自己的事情,和控制的父母保持距離,少講話,那種自己的壞情緒時(shí)常出現(xiàn),自己不斷的安撫自己,努力讓自己的狀態(tài)好一點(diǎn),通過走路,看書,聽音樂。給自己時(shí)間,慢慢來,加油。
心事隨筆
周一開車出了事故,很冷靜的處理好了,對面的車開不了了,我就開車帶對面去了交警那里處理了事故,當(dāng)天中午睡了覺,再聯(lián)系保險(xiǎn)公司處理的細(xì)節(jié),下午把汽車也拿去修了,要是以前肯定是各種傾訴,這次就是發(fā)了朋友圈,也是把事情處理好了,身邊人問起來,再和身邊人說說。和領(lǐng)導(dǎo)請了假,沒車無法去村里上班,這些天就在家休息,主要就是調(diào)節(jié)心態(tài),逛逛公園,聊聊天,看看書,做自己的事情,和控制的父母保持距離,少講話,那種自己的壞情緒時(shí)常出現(xiàn),自己不斷的安撫自己,努力讓自己的狀態(tài)好一點(diǎn),通過走路,看書,聽音樂。給自己時(shí)間,慢慢來,加油。
您好,我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理咨詢師趙迎春,文中描述對開車事故的處理,如此的冷靜,淡定,掌控感,沒有抱怨,并及時(shí)調(diào)整心態(tài)。同時(shí)對自己有了更多的覺察: 如何與控制的父母相處,如何處理自己的壞情緒…好棒,為您點(diǎn)贊
我猜想,這所有的進(jìn)步和探索來之不易吧?相信會(huì)越來越好,慢慢來,加油
希望我的回答對您有所幫助,如有疑問請私信