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猶豫不決,雙向,焦慮,強迫思維,我該怎么...

想問問全網(wǎng)的老師,有沒有人能幫幫我,救救我,我猶豫不決,雙向,焦慮,強迫思維。
我討厭這樣的猶豫不決的自己,我每次安靜下來,決定大膽去挽回,去行動,去提升自己。每到跟前,怎么辦才好呢?發(fā)信息?發(fā)什么信息好呢?發(fā)了不好咋辦?是不是更好的鏈接點和內容溝通技巧呢?
要不去見她?家里?約她?單位?
呃,一會兒決定下來就討厭這樣的自己。
想咨詢老師,之前不太好的咨詢經歷,又讓我深陷漩渦,信任崩塌,自我否定,我會自己很壞的人。
我最近常常覺得自己給大家都帶來的是痛苦。
我現(xiàn)在好像還想道德綁架的感覺,希望誰能幫幫我,救救我,。當然我會非常非常感謝并給予相當?shù)幕貓蟆?/p>

響當當?shù)暮?nbsp; 
楊東的回答
楊東心理咨詢師

你好,我是壹點靈的心理服務咨詢師,從你的描述中,你把自己的問題描述得很清楚,但是我以旁觀者的角度看,更像是你給自己貼了很多心理不健康的標簽,從而去對號入座,也許你應該從別人的口中重新認識一下自己,也許能輕松解決一部分問題。