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怎么樣才能放下過(guò)去的事,開心的生活?

我每次都能不經(jīng)意的想起以前的事 然后放不下以前 或者別人不回復(fù)信息我也亂想 每一件事雜七雜八的擠在一起 會(huì)讓我好心累 怎么樣才能放下過(guò)去的事 開心的生活

琹響  
王武飛的回答
王武飛心理咨詢師

如果僅僅是停留在“想”的層面,而不釆取一些行動(dòng),那永遠(yuǎn)不會(huì)解決。

王武飛心理咨詢師

對(duì)于想放下過(guò)去這件事,你做了一些什么呢?

王武飛心理咨詢師

之所以放不下過(guò)去的事情,僅僅是因?yàn)槟阏J(rèn)為“你放不下”而已。