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情感方面的問題

有時候一個人呆在家里就會胡思亂想,放暑假的第二天我家里人就催我做作業(yè),我在學(xué)校里一直在學(xué)習(xí),好不容易放假了,都不讓我休息,我一沒做,我家里人就說我在玩,我每次看電視的時候我就焦慮,有時候看著看著就要想到媽媽說的話,我就感覺自己在做錯事,當(dāng)我做作業(yè)的時候,我家里人看見就表揚我,我就覺得他們在諷刺我。

晴空  
余婷的回答
余婷心理咨詢師

您好,我是壹點靈心理服務(wù)者余婷。
從您的描述看您的家人對您的學(xué)習(xí)有些焦慮,您好不容易放假休息了,你的家人希望您不要浪費太多時間,抓緊學(xué)習(xí),這確實讓您挺有壓力的。
不知道您平時的學(xué)習(xí)成績您的家人是否滿意呢?為什么他們對您的時間安排這么不放心呢?假期時間比較長,如果您把時間安排好,勞逸結(jié)合,然后您讓家人知道您是有安排的,讓他們放心,對您的事情不要那么焦慮。這樣會不會好一些呢?
希望我的回復(fù)能幫助到您,祝好!