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婚姻不幸,怎么才能讓自己開(kāi)心點(diǎn)呢
自從生完寶寶在醫(yī)院婆婆一直就沒(méi)給過(guò)好臉色,可能因?yàn)槲矣辛藗€(gè)女寶寶吧。在醫(yī)院里就跟我吵架,罵我。從那之后我就對(duì)孩子爸說(shuō),以后你孝敬你父母我不攔著,但是別要求我。從那之后孩子爸總說(shuō)是因?yàn)楹⒆拥牡絹?lái)讓家庭不和睦的,整天在家打游戲。我一直努力著想好好過(guò)日子挽回婚姻,但是我的努力好像一點(diǎn)用都沒(méi)有。往后的日子不知道是要這么渾渾噩噩的過(guò)下去還是各走各的,心疼我的寶寶
你好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師寧夢(mèng)
看到你的留言真的非常心疼你,照顧孩子的辛苦,婆婆的冷待,老公的不作為。能感受到你的痛苦。
婚姻中像這樣的情況真的不算少數(shù)。我的很多來(lái)訪者也有過(guò)類似的情況??雌饋?lái)最心疼的還是無(wú)辜的孩子,好像不管怎么選,受傷害的都是孩子。但是我想說(shuō),孩子有一個(gè)愛(ài)她的媽媽,她是幸福的。
有點(diǎn)建議:
1.學(xué)會(huì)愛(ài)自己
孩子在三歲之前中,他的重要他人主要是媽媽,所以不用擔(dān)心關(guān)于孩子會(huì)受傷的問(wèn)題,媽媽的愛(ài)足以支撐他有一個(gè)健全的童年。我們與其在這種時(shí)候,考慮關(guān)于孩子的問(wèn)題,不如把焦點(diǎn)放在自己身上。
媽媽能夠照顧好,自己給自己一個(gè)穩(wěn)定的情緒,對(duì)于孩子童年的幸福有很大的幫助。既然老公婆婆不給力,那么就好好的愛(ài)自己。
別人對(duì)待自己的方式,往往都是你對(duì)自己的方式。也就是說(shuō),只有愛(ài)自己的人別人才會(huì)愛(ài)你。不要讓別人把你的付出當(dāng)作理所當(dāng)然。合理爭(zhēng)取自己的權(quán)益。
2.穩(wěn)定情緒,減少焦慮
給自己制定一套完整的計(jì)劃,不過(guò)多的考慮其他人的感受。讓自己過(guò)得舒服一些,保持好的情緒。情緒是流動(dòng)的,也是容易傳染的,不要把壞情緒無(wú)意間傳染給孩子。
多做一些自己喜歡的事情,為了孩子也為了自己努力,讓自己成為自己喜歡的人,努力,讓自己的情緒不受他人的影響。
3.成為更好的自己
提升自己,不論是形象,學(xué)識(shí),還是經(jīng)濟(jì)收入。發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì),選擇你擅長(zhǎng)的事情去做。最好的投資是投資自己。永遠(yuǎn)不要被動(dòng)無(wú)助的等待,做好自己比什么都重要。
希望我的回復(fù)能夠幫助到你。