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婚姻不幸，怎么才能讓自己開心點呢
自從生完寶寶在醫(yī)院婆婆一直就沒給過好臉色，可能因為我有了個女寶寶吧。在醫(yī)院里就跟我吵架，罵我。從那之后我就對孩子爸說，以后你孝敬你父母我不攔著，但是別要求我。從那之后孩子爸總說是因為孩子的到來讓家庭不和睦的，整天在家打游戲。我一直努力著想好好過日子挽回婚姻，但是我的努力好像一點用都沒有。往后的日子不知道是要這么渾渾噩噩的過下去還是各走各的，心疼我的寶寶
8個回答
你好！我是壹點靈的心理咨詢師鄧楠楠。
理解你的處境和感受！家庭關系不和睦，好像只有你一個人在努力，你愛人也沒有承擔起丈夫和父親的責人，讓你很無助，更心疼自己的寶寶。
任何關系的維護、好轉(zhuǎn)，都需要雙方的共同努力，如果只是單方面努力，會很累，也無濟于事。
建議你找個信任的老師深入交流，幫你找出擺脫困擾的方法。
如果需要幫助，請隨時聯(lián)系我。
您好！我是壹點靈平臺咨詢師孫老師！您生女寶寶后婆婆沒給你好臉色，老公也夾在中間不知道怎么做就打游戲逃離，本來生寶寶就很辛苦，現(xiàn)在又碰到這情況確實是難過。
您的需求是怎么樣讓自己開心點，這您可以把注意力放在可愛的寶寶身上，看看寶寶清澈的眼睛，粉嘟嘟的小臉，這小生命多可愛?。∠胂胱约憾鄥柡?！還有讓您老公也參與到養(yǎng)育孩子中，讓他也有所作所為，讓他也感受做爸爸的自尊。
以后是您，您老公還有寶寶才是您鐵三角的家庭了，至于婆婆只是您需要她幫忙時她出手。您與老公總歸要與他們分開的！
不知道這些建議能否幫到您，如深入探討可私信！
我也想讓孩子爸爸參與進來一起照顧孩子，但是我請不動他
如果是我，我就給朋友塞點錢，然后把娃放朋友家?guī)滋欤麄儐枺揖驼f扔了，你們不是都不喜歡女娃娃嗎？他們什么時候道歉。什么時候再接回來，如果他們覺得扔了好，那就離了吧，看人臉色的日子我是一天也過不下去。。
寶寶太小剛四個月，只能自己帶著
你好！我是壹點靈心理服務者郭玲玲，很高興能回復你的問題
從描述中看到，你生寶寶后，婆婆沒有給你好臉色，孩子爸爸總認為是孩子得到來讓家庭不和睦，你一直努力的在挽回可以可以好像什么功勞都沒有，你一定很苦惱痛苦難過吧！我特別理解你的感受和心情！
和老公正面溝通，溝通方法如下，
要解決問題首先第一，學會區(qū)分觀察和評論，說出你觀察到的事實，而不是關于事實的評論
第二部，學會體會和說出你的感受，比如，我很難過，我很開心，我很傷心
第三，找出感受的根源，講出你的需求，比如我希望得到什么，
第四部，就是你希望對方具體要怎么做。
感謝你的信任與支持！希望我的回答對您有所幫助
你好，我是心理咨詢師周榮。
在婚姻關系中，你感受到?jīng)]有得到支持，內(nèi)心難受 ，而且重男輕女，也讓你對女寶不能得到關心照顧的擔心。三代的家庭，多重關系，雙方都帶著原生家庭的相處模式，相處比較復雜。如果想得到更多的支持和幫助，請來到心理咨詢室，與咨詢師一起工作，了解自己的邊界和情感需求，也更多的表達，并處理親密關系的邊界。
你好，我是壹點靈的心理咨詢師寧夢
看到你的留言真的非常心疼你，照顧孩子的辛苦，婆婆的冷待，老公的不作為。能感受到你的痛苦。
婚姻中像這樣的情況真的不算少數(shù)。我的很多來訪者也有過類似的情況?？雌饋碜钚奶鄣倪€是無辜的孩子，好像不管怎么選，受傷害的都是孩子。但是我想說，孩子有一個愛她的媽媽，她是幸福的。
有點建議：
1.學會愛自己
孩子在三歲之前中，他的重要他人主要是媽媽，所以不用擔心關于孩子會受傷的問題，媽媽的愛足以支撐他有一個健全的童年。我們與其在這種時候，考慮關于孩子的問題，不如把焦點放在自己身上。
媽媽能夠照顧好，自己給自己一個穩(wěn)定的情緒，對于孩子童年的幸福有很大的幫助。既然老公婆婆不給力，那么就好好的愛自己。
別人對待自己的方式，往往都是你對自己的方式。也就是說，只有愛自己的人別人才會愛你。不要讓別人把你的付出當作理所當然。合理爭取自己的權益。
2.穩(wěn)定情緒，減少焦慮
給自己制定一套完整的計劃，不過多的考慮其他人的感受。讓自己過得舒服一些，保持好的情緒。情緒是流動的，也是容易傳染的，不要把壞情緒無意間傳染給孩子。
多做一些自己喜歡的事情，為了孩子也為了自己努力，讓自己成為自己喜歡的人，努力，讓自己的情緒不受他人的影響。
3.成為更好的自己
提升自己，不論是形象，學識，還是經(jīng)濟收入。發(fā)掘自己的優(yōu)勢，選擇你擅長的事情去做。最好的投資是投資自己。永遠不要被動無助的等待，做好自己比什么都重要。
希望我的回復能夠幫助到你。