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晚上會(huì)孤獨(dú)
晚上會(huì)孤獨(dú)，孤獨(dú)就會(huì)難受，難受就會(huì)睡不著，睡不著上課就會(huì)打瞌睡，打瞌睡就會(huì)被罰，如果老師沒有罰就會(huì)有負(fù)罪感，有負(fù)罪感就會(huì)情緒低落，情緒低落上課就會(huì)走神，上課走神就學(xué)不到知識(shí)，學(xué)不到知識(shí)就會(huì)難過，難過有會(huì)睡不著，日日夜夜，反反復(fù)復(fù)
您好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的心理咨詢師安心方舟老師，從您的表述中看出的不良的循環(huán)正在進(jìn)行中，您已經(jīng)意識(shí)到了也有求助與改變的愿望，希望能借點(diǎn)外力很難打破這個(gè)不良的 循環(huán)，我們可以在哪個(gè)點(diǎn)上作用呢？方向會(huì)改變，孤獨(dú)在很多人的眼里就像黑夜，大家都會(huì)有意識(shí)的去追求表面的合群，以避免孤獨(dú)的尷尬與難熬，但事實(shí)是我們很多時(shí)候在關(guān)系中更孤獨(dú)，在關(guān)系中受傷害，在關(guān)系中失去能量，因此孤獨(dú)不是不好的，他其實(shí)是中性的，只是您在孤獨(dú)中沒有力量出來，這樣您需要面對(duì)的是自己，如何在孤獨(dú)中構(gòu)建有力量的生活狀態(tài)，這是目前的資源環(huán)境讓您去學(xué)會(huì)思考與去踐行的，當(dāng)有一天您學(xué)會(huì)了有力量的自我相處，您可以不再懼怕來自關(guān)系的需要而掩蓋的真實(shí)需要，好好的尋找到自己生命的意義，從這個(gè)點(diǎn)出發(fā)做自己愿意想做的事，給自己不斷的鼓勵(lì)，相信新的循環(huán)會(huì)開始！