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想請(qǐng)求她的原諒,想挽回這段友情,怎么辦?

我有一個(gè)非常要好的女同事,我們之前是公司里最好的朋友。我們都未婚但是她有男友我也有女朋友。我們無(wú)話不談,天天都在一起。我們之前有很多快樂(lè)的日子。可是最近我有一些我自身不好的情緒和負(fù)能量傳染到了她。讓她非常苦惱。她說(shuō)她從來(lái)沒(méi)有和一個(gè)人走的和我一樣近過(guò),連女生都沒(méi)有。她容易把別人的情緒代入到自己身上。讓她很苦惱。她認(rèn)為我總是給她帶來(lái)不好的情緒。想重新成為那種點(diǎn)頭之交。讓我給她空間,她現(xiàn)在喜歡享受孤獨(dú)。我非常生氣。給她說(shuō)了一些非常重的話。她說(shuō)永遠(yuǎn)都不會(huì)原諒我了。并且已經(jīng)忘了我和她是朋友的那段日子。我想求她原諒我說(shuō)的那些過(guò)份的話并挽回這段友情。

飄飄的俊智  
張仁軍的回答
張仁軍心理咨詢師

您好!從您提供的信息來(lái)看,你們兩個(gè)人之間的關(guān)系還是挺不錯(cuò)的,友情基礎(chǔ)也很牢固,只是您的一些負(fù)面情緒讓她承受不了,才導(dǎo)致后面她不愿意跟您繼續(xù)交往。這里面的關(guān)鍵問(wèn)題是您的負(fù)面情緒影響到了你們之間的關(guān)系,并不是您這個(gè)人的問(wèn)題,也就是說(shuō)當(dāng)您的這些負(fù)面情緒得到很好的處理,不再成為你們之間關(guān)系的阻礙的時(shí)候,或許還是可以繼續(xù)交往的。只是要處理您的這些情緒,需要您去覺察您的這些情緒感受背后潛在的信息,都包括了些什么,是在表達(dá)什么,找到答案之后該釋放的釋放,該滿足的滿足,把這些情緒分化成若干個(gè)具體的事項(xiàng),情緒的力量弱了,產(chǎn)生的影響力就會(huì)小很多,兩個(gè)人在一起相處交往也就會(huì)輕松順暢很多。