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高中學(xué)生,學(xué)習(xí)動(dòng)力不足如何提升?

孩子有很強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)焦慮,我們對(duì)他的期望是蠻高的。在我們眼里他從小就是一個(gè)很優(yōu)秀的孩子,他是有能力到達(dá)我們的要求的。我們也沒(méi)想到這樣的滿含期望會(huì)給孩子帶來(lái)這么大的壓力。
他現(xiàn)在自我感覺(jué)學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,很難自主安排學(xué)習(xí)計(jì)劃,幾乎不能有序?qū)崿F(xiàn)。這種狀態(tài)他自己也很不滿意,經(jīng)常會(huì)內(nèi)疚自責(zé)脾氣暴躁,對(duì)我說(shuō):媽媽我不想學(xué)習(xí)了,想放棄了。
作為一個(gè)母親,讓我怎么眼睜睜看著一個(gè)優(yōu)秀的孩子放棄自己的前途?
現(xiàn)在想要向老師們求助,看看是否能夠教我一些和孩子溝通的教育方法,幫助孩子緩解內(nèi)心對(duì)學(xué)習(xí)的交流,能更好發(fā)揮出自己的潛能。

風(fēng)沙星辰小王子  
梅兵玉的回答
梅兵玉心理咨詢師

你好,我也是一個(gè)高中生的媽媽,懂你。

孩子當(dāng)下的情況,確實(shí)讓當(dāng)媽媽的非常難,但孩子現(xiàn)在其實(shí)非常需要你的支持和理解,因?yàn)樗钦嬗龅嚼щy,而且他自己應(yīng)付不來(lái)了。

當(dāng)我們面對(duì)壓力的時(shí)候,第一個(gè)階段叫警醒,就是調(diào)動(dòng)我們身體的資源準(zhǔn)備“打仗”,第二階段叫“阻抗”,就是我們的身體處于“戰(zhàn)斗”的狀態(tài)來(lái)對(duì)抗壓力,如果壓力源一直存在,我們就會(huì)進(jìn)入到第三個(gè)階段, “枯竭”,這時(shí)候我們,已經(jīng)是強(qiáng)弩之末了。在長(zhǎng)期的應(yīng)激反應(yīng)下,我們的身體和心理都可能受到損傷,這時(shí)候我們無(wú)論主觀上多想“戰(zhàn)斗”,無(wú)論過(guò)去我們有多“優(yōu)秀”,我們都只會(huì)想不顧一切地“逃離”。

看孩子的反應(yīng),他可能已經(jīng)接近枯竭或處于枯竭階段,孩子的壓力源是和“學(xué)習(xí)”相關(guān)的。為什么他有如此大的學(xué)習(xí)壓力、家長(zhǎng)要怎么做,前面的老師們已幫你作了一些分析和建議,但如果要知道他到底怎么了,要怎么辦,還需要更多的信息和互動(dòng),建議你帶著他去作專業(yè)的心理疏導(dǎo)。

最后,也不需要太著急,孩子和成人相比是更容易心理干預(yù)的,只是有時(shí)也需要家庭的配合及改變。孩子不易,家長(zhǎng)也不易,在內(nèi)卷的當(dāng)下,學(xué)習(xí)壓力是不能避免的,我們終將與壓力和平共處,請(qǐng)盡快求助吧。