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【心聲第26期:我變成自己討厭的樣子了】

影視劇里經(jīng)常會(huì)有反派黑化的情節(jié),剛?cè)雽m的宮女身份低微,被其他人霸凌被擺布,瞧不起,被嘲笑,但是在自己站穩(wěn)腳跟后,又會(huì)變成陰狠、算計(jì)、隨意打罵服侍的人,并且不吝惜把其他人當(dāng)做棋子和犧牲品。
屠龍少年終成龍。這種轉(zhuǎn)變往往比主角的從頭到尾都純善,有原則,更能讓觀眾感受到人性中的復(fù)雜一面。人能夠徹底地背離自己的曾經(jīng)的生活,并且從受害者轉(zhuǎn)化為加害者,背后當(dāng)然有很復(fù)雜的心理動(dòng)因。本期就以此為切入點(diǎn),來(lái)討論一下生活中大家有沒有“我變成自己討厭的樣子”的時(shí)候。小壹邀請(qǐng)了幾個(gè)同事來(lái)參加這期圓桌討論,先讓我們有請(qǐng)小X。
小X:額...算是有,也算是沒有吧。我現(xiàn)在就在做小時(shí)候自己最討厭的職業(yè)——老師,還教的是我小時(shí)候最不喜歡的課——英語(yǔ)。往前倒推十年我肯定打死也想不到自己干這個(gè)。我小時(shí)候的英語(yǔ)老師特別討人厭,就是特別喜歡挑學(xué)生的刺,陰陽(yáng)怪氣別人。如果學(xué)生非?;顫娝龝?huì)說(shuō)人家是刺頭,如果學(xué)生比較沉默寡言,她又會(huì)說(shuō)人家看上去不說(shuō)話,肚子里不知道在憋什么壞水?,F(xiàn)在想想,她說(shuō)的根本都站不住腳。而且連帶著自己連這門課也討厭起來(lái)了,一度心里暗暗認(rèn)為老師是個(gè)太可怕的職業(yè)。但好在,我現(xiàn)在做老師了,目標(biāo)就是絕不要做我初中英語(yǔ)老師那樣的老師,也希望我的學(xué)生不要重復(fù)我當(dāng)學(xué)生時(shí)的倒霉經(jīng)歷。
小Y:我這個(gè)是一個(gè)非常小的點(diǎn)。在有小孩之后,我一直都比較注重教育。因?yàn)榧彝サ年P(guān)系我自己的性格就比較內(nèi)向敏感,對(duì)那種開朗樂觀的性格非常羨慕非常向往。我一直也用開明尊重的態(tài)度對(duì)待我的小孩,希望他可以成為陽(yáng)光的人。但有一次,我在整理行李的時(shí)候孩子一直在鬧不讓我收拾,我一瞬間非常想讓他直接閉嘴,甚至想摔手上的東西。當(dāng)意識(shí)到那種瘋狂的沖動(dòng)時(shí),我一瞬間覺得我跟我父母一模一樣。因?yàn)槲倚r(shí)候爸媽就是這么對(duì)我的,有時(shí)候出于自己忙或者不耐煩就會(huì)直接兇我讓我閉嘴。小時(shí)候的我覺得非常不安,覺得自己做錯(cuò)了什么??稍谀且凰查g,我終于也變成了可憎的那種父母。
小Z:我好像沒有誒!我確實(shí)做了一些小時(shí)候想不到會(huì)做或者不那么想做的事情,但并不覺得這就是自己討厭的樣子了。我小時(shí)候也以為自己會(huì)在更光鮮亮麗的行業(yè)工作,平常生活非常充實(shí)。但大部分工作本質(zhì)上也就是重復(fù)性質(zhì)的,沒有自己想的那么好,但也沒有那么糟。其實(shí)真的做起來(lái),也是可以接受的吧!
感謝小X,小Y和小Z的發(fā)言,這期的主題是有點(diǎn)沉重的。“變成自己討厭的樣子”這樣的時(shí)刻也曾經(jīng)發(fā)生在你身上嗎?你又是怎么看待這樣前后的不同的呢?

問答小壹  
吳朝陽(yáng)的回答
吳朝陽(yáng)心理咨詢師

您好,很能理解你對(duì)自己的不滿意,最近是遇到什么事件讓你覺得自己不夠好了,還是莫名的產(chǎn)生這種沮喪失望的感覺呢?你覺得自己現(xiàn)在的樣子挺討厭的是和以前的自己比還是和心中理想化的自己比,還是和外人比或者接受了外界不好的評(píng)價(jià)呢?根據(jù)我的許多自卑成長(zhǎng)案例來(lái)看這種自動(dòng)化思維大多來(lái)源于成長(zhǎng)環(huán)境中的重要他人的一些負(fù)面評(píng)價(jià),導(dǎo)致自己一直有一個(gè)自卑情節(jié),在后期成長(zhǎng)過程中一旦遇到壓力或者做得很累的時(shí)候,自動(dòng)化思維就會(huì)來(lái)審判自己,其實(shí)都是一些過往的他人評(píng)價(jià)形成的,這個(gè)時(shí)候如果能夠抽一點(diǎn)時(shí)間和咨詢師聊一聊自己的當(dāng)下情緒及想法,再結(jié)合成長(zhǎng)過程更好的接納自己,您會(huì)有一個(gè)意外收獲,從此也可以擁有一個(gè)屬于自己的曠達(dá)人生。