總感覺自己在追逐時間很累，焦慮，靜不下心...

疫情期間在家上網(wǎng)課效果很差，距離考試沒多少時間了，這次考試為了讓自己能更自律努力，我還和別人打賭了，現(xiàn)在一點信心都沒有。
明明也沒干啥呀，為什么時間咻得一下子就過去了，有些時候我甚至都懷疑我的時間是不是和別人的時間容量不一樣，為什么別人起床收拾只需要15分鐘，而且還能比較從容。而我需要半小時，有時候還會延遲。明明我現(xiàn)在還很年輕，就已經(jīng)進入到追趕時間的狀態(tài)里，而且我還有強迫，一些強迫思維，行為又讓我花費更多時間。
我好像陷入惡性循環(huán)的因果中，越是在意時間流逝，越是不能集中在事情上，心情焦慮，注意力老是飄不能集中，辦事效率低越發(fā)感覺到時間不夠用?，F(xiàn)在疫情在家特別影響我的學習生活狀態(tài)，怎么辦我還有自己的目標要去考取，這樣下去自己都快要沒什么信心了。