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為什么我不能與人正常溝通交流了?

不知道是心理問(wèn)題還是什么,我感覺(jué)我的身體像有一道屏障與外界隔離著,導(dǎo)致我不能順暢地與人溝通交流,給別人的感受就是內(nèi)向,一說(shuō)話(huà)就緊張。哎,這個(gè)問(wèn)題老是困擾我,看醫(yī)生也沒(méi)什么效果,真的很困擾

面面皆到的康裕  
馬俊枝的回答
馬俊枝心理咨詢(xún)師

您好,感覺(jué)到您的身體像有一道屏障與外界隔離,導(dǎo)致您不能順暢的與人溝通,聽(tīng)起來(lái)好像是您被隔離的感覺(jué),那一定很難受吧!如何打破這層屏障與外面的人進(jìn)行順暢的溝通呢?建議您:第一是逐步進(jìn)行溝通,先設(shè)定熟悉的人溝通,慢慢再延伸到外面的人;第二是反復(fù)練習(xí),從簡(jiǎn)短的話(huà)開(kāi)始,相信您可以的。