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社恐影響社交了怎么辦？
最近在糾結自己的走路姿勢，一個人走，或者身后有人，就感覺很不自在，走路都走不好了，我知道是自己太關注自身感受了，但是不知道怎么辦，還有一桌人一起吃飯，也很不自在，老覺得自己會做不好，會出丑，性格太內秀了，怎么辦啊
每個人的性格都不是絕對內向，或絕對外向。內向的性格，在適應環(huán)境后，在跟一些熟悉的人相處中，也會表現出積極外向的一面。外向的人，在一些特殊的環(huán)境中，也會局促不安，表現出敏感內向的一面。 內向性格源于自卑，自卑的人就容易自我否定，自我壓抑想法，其實這種類型的人很想釋放自己，有強烈的表現和表達欲望。只是恐懼自己表現出真實的想法后，遭受周圍人的排斥和嘲笑，所以，才給人一種內向封閉的感覺、 如果想改善自己內向的性格，首先要學會自我肯定，學會正確審視內心的想法，要勇于承擔被否定的風險。其實自信的人，也不是所有想法都正確，也不是每次都會受到贊賞和肯定。 自信首先是相信自己，其次是愿意接納意見，改正自己的不足。自卑的人恰恰缺乏這樣的勇氣，只要能有勇氣克服內心的恐懼，自然性格會慢慢敞開。