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我要怎樣對(duì)父母建立清晰的邊界感？
今天早晨我媽她非要逼我吃我不愿意吃的雞蛋，還威脅我，我生氣了，想直接倒掉，她還笑嘻嘻的跟我道歉，明明是自己被侵犯了邊界感，而且她能這樣跟我道歉，代表我之前我對(duì)她就沒有特別強(qiáng)的邊界感所以她習(xí)以為常，覺得我肯定會(huì)原諒她，曾經(jīng)有人告訴我我跟父母需要的是溝通不是劃清界限，可是看見我父母天天裝傻，故意讓生病的我承擔(dān)這么多，我就知道他們其實(shí)一點(diǎn)兒也不在乎我，父母又怎么了？父母才是惡魔，才是傷我最深的人
想和父母劃清邊界，就要從小事開始拒絕，這種拒絕不是發(fā)脾氣，而是溫柔且堅(jiān)定，不帶敵意的堅(jiān)持。舉個(gè)例子，父母給你盛一碗米飯，你二話不說回去倒回半碗，父母再盛，不埋怨不指責(zé)不發(fā)火，你再倒回去半碗，如果父母火了，冷靜地告訴父母，我真的只想吃半碗飯，你再給我盛滿，我還是會(huì)倒回去。