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我要怎樣對父母建立清晰的邊界感?

匿名  

今天早晨我媽她非要逼我吃我不愿意吃的雞蛋,還威脅我,我生氣了,想直接倒掉,她還笑嘻嘻的跟我道歉,明明是自己被侵犯了邊界感,而且她能這樣跟我道歉,代表我之前我對她就沒有特別強(qiáng)的邊界感所以她習(xí)以為常,覺得我肯定會(huì)原諒她,曾經(jīng)有人告訴我我跟父母需要的是溝通不是劃清界限,可是看見我父母天天裝傻,故意讓生病的我承擔(dān)這么多,我就知道他們其實(shí)一點(diǎn)兒也不在乎我,父母又怎么了?父母才是惡魔,才是傷我最深的人

回答
最佳答案
黃金玉心理咨詢師

跟父母也需要邊界。你的媽媽跟你道歉了,說明你的反抗是有效的。

你的焦慮來自父母沒有完完全全理解你。換個(gè)說法 就是你的感受沒有百分之百的傳達(dá)給你的媽媽。如何把感受好好表達(dá)出來呢?

本周早飯我想吃……提供菜單給你的媽媽。這樣?jì)寢尵筒挥觅M(fèi)腦筋想做什么飯好了。 提前說清楚我不吃雞蛋,不用給我準(zhǔn)備。準(zhǔn)備了我也不吃。(而不是等媽媽做好了 你再說不吃)

如果你的心情不錯(cuò),可以跟你媽媽分享一下,你吃雞蛋時(shí)候,具體不喜歡什么。例如味道你實(shí)在很難接受,像…….

13個(gè)回答
車媛媛心理咨詢師

孩子你好,我相信天下父母都是最愛孩子的人,他們不會(huì)忍心傷害你。但有時(shí)候也許他們并不會(huì)表達(dá)愛的方式,那種他們自以為是的愛,會(huì)讓你感到被忽視、氣憤、甚至受傷。

父母和子女之間的邊界感固然很重要,但什么是「邊界感」呢?簡單說,就是不過度干涉,自己去處理自己的事情。

從你的描述中,目前只看到早晨吃雞蛋的問題,不知道你的父母還有其他方面的行為,讓你覺得他們沒有清晰的邊界感嗎?

我們可以思考媽媽為什么要讓你吃雞蛋,背后的需求是什么?是為了你的健康著想,還是單純的控制欲?你口中所說的他們不在乎你,還表現(xiàn)在哪些方面呢?

希望老師的回復(fù)可以讓你的情緒平靜一些。

匿名普通用戶

我媽她三番五次的插手我的生活

匿名普通用戶

我感覺我媽她已經(jīng)過度干涉了,而且還過度保護(hù),我認(rèn)為我不需要她的這種所謂的保護(hù),我覺得她是想讓我失去獨(dú)立的能力

蔣慧潔心理咨詢師

看完你的信息,父母沒有邊界感,隨意掌控你的生活,帶給你一種窒息感,沒有自我,生命力得不到舒展,看到最后你都近乎絕望地控訴父母了。

深陷這種痛苦之中,你也一定想過解決辦法了吧??梢詥栕约簬讉€(gè)問題:1.父母這么做,你的情緒感受是什么呢?2.你想到了什么,有了那些情緒感受呢?3.你是不是可以溫柔而堅(jiān)定地表達(dá)出你的想法,用非暴力溝通的方式:事實(shí)+你的感受+你的期待。比如,媽媽,我很理解你希望我早日好起來,所以你拿了一個(gè)雞蛋給我吃,只是我真的不喜歡吃雞蛋,所以我看到雞蛋會(huì)想吐難受,我希望以后你不要再讓我吃雞蛋了,可以嗎?老媽,我希望你尊重我。就像我也會(huì)尊重你的選擇一樣。

試著理解對方的時(shí)候,最主要的是也要理解自己,而且溫柔而堅(jiān)定地陳述自己的內(nèi)心想法。

希望我的回答能對你有所幫助,謝謝。

王許艷心理咨詢師

看了你的描述,很顯眼,你的父母屬于討好型的人格,很容易讓你有壓力,有虧欠感,而且父母也過的很累。因?yàn)橹袊?a target="_blank">心理教育,家庭教育落后,導(dǎo)致很多家庭缺少這方面的知識,
有時(shí)間的話,你可以嘗試和父母溝通下,說說你感受,了家庭教育的理解。

匿名普通用戶

啥?他們也是??

解秋菊心理咨詢師

您好,您想跟父母建立清晰的邊界,希望她尊重您的意見,不希望她什么事都管著你,看不到你的存在,按照他的想法來要求你,你也不希望你母親過度保護(hù)你,你希望成長。其實(shí),這些是我們做為一個(gè)人最重要的東西,就是有自己做主的權(quán)利。

建議您先心平氣和的跟母親溝通,將您的想法讓母親知道,他的想法講出來然給你知道,相互商量一個(gè)結(jié)果,看效果如何。二是,可以做家庭咨詢。

希望我的回答能給您有所幫助。

匿名普通用戶

可是我如果被她知道我的想法我會(huì)沒安全感

張俊心理咨詢師

你好啊,聽你的描述,你母親逼你吃雞蛋,威脅不吃就倒掉,他們用這種方式來掌控你,讓你覺得,他們侵犯了你的邊界,時(shí)候還道歉,這更讓你不知所措,不知道該如何應(yīng)對他們,讓他們尊重你的邊界,是這樣的嗎?

理解你的想法與感受,不知道你多大了?這樣的情況多嗎?你與父母有過溝通嗎?溝通后有改進(jìn)嗎?

不太清楚整個(gè)過程,也感受到你的憤怒與無助,甚至有些沮喪。其實(shí)這樣的父母很多,他們會(huì)以為自己正確的方式或認(rèn)為是為了孩子好,來對待她們的下一代,原因她們不理解孩子的需求。他們用老一輩的經(jīng)驗(yàn)來衡量,也來重復(fù)對待孩子的方式,以為是為她們好。舉個(gè)例子講,有家長不斷的逼迫孩子喝奶,就是為了孩子能長高,而孩子不想喝卻被逼著喝,諸如此類。建議你可以和父母找機(jī)會(huì)聊聊你的想法和需求,也聽聽他們的心聲;如若不然,可以堅(jiān)定的拒絕,大多數(shù)父母是愛孩子的,孩子的拒絕也不會(huì)讓他們失望,而是更多的放手。

希望我的回答有幫助到你。

趙秀云心理咨詢師

你好,我想你提出的這個(gè)問題是很多孩子的困惑吧!你把大家的心聲都說了出來。

大多數(shù)父母確實(shí)邊界感很差,這有多方面的原因,一來他們可能沒習(xí)慣你已經(jīng)長大了,不再需要他們事事躬親,另一方面,他們可能小時(shí)候沒有現(xiàn)在這么好的條件,所以一股腦的想把自己認(rèn)為好的給到你。比如你媽媽早上的雞蛋,雖然讓你感到很厭煩,但這卻是她對你表達(dá)愛你的一種方式。所以,即使你不喜歡,但不難看得出,你的媽媽是愛你的。 很多時(shí)候父母是有局限性的,他們都不完美,甚至連你的簡單需求都無法體會(huì)到,拿這個(gè)時(shí)候我們可以去讓他們看到,你長大了,你能夠很好的照顧自己,她不需要把太多的關(guān)注力放你身上了。雖然父母會(huì)不舍,但他們會(huì)慢慢接受你長大,需要獨(dú)立空間的事實(shí)。

期待我的回答能夠幫助到你,謝謝

李一寧心理咨詢師

想和父母劃清邊界,就要從小事開始拒絕,這種拒絕不是發(fā)脾氣,而是溫柔且堅(jiān)定,不帶敵意的堅(jiān)持。舉個(gè)例子,父母給你盛一碗米飯,你二話不說回去倒回半碗,父母再盛,不埋怨不指責(zé)不發(fā)火,你再倒回去半碗,如果父母火了,冷靜地告訴父母,我真的只想吃半碗飯,你再給我盛滿,我還是會(huì)倒回去。

匿名普通用戶

emmm,,,你覺得有用??這根本就不是溫柔堅(jiān)定的回復(fù)

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