怎么去真正安慰到別人、真正陪伴到別人呢？

我很想陪伴一個人，但覺得自己說話總是因為太想幫到她，而變成給建議、喊加油的空話，還有搞得人很尷尬。

我也想和她聊日常，問問最近干了什么、去了哪里之類的，以此來陪伴，但是我害怕和人持續(xù)交流，總覺得自己會表現(xiàn)不好，讓人家難過。

有位網(wǎng)絡(luò)上的朋友，病得比較嚴(yán)重，但是心態(tài)樂觀，喜歡和人交流。每次她發(fā)動態(tài)，我都很想去跟她聊一聊，想了很久，覺得“要多多休息，心情舒暢”這種話對方聽起來只會感覺無奈。

第一是她已經(jīng)很堅強(qiáng)地在做到這些了，第二是我作為健康人，去勸她這些，有種說風(fēng)涼話般的愧疚感。

我想說“我會陪著你的”，但我做不到陪伴（我害怕維持關(guān)系），是假話，我不敢說。

我想活躍氣氛推薦最近看了什么、吃了什么，想問她怎么樣、在做什么，但總怕自己說錯話，因為我沒什么共情能力，怕讓人感覺不舒服。而且她病得比較嚴(yán)重，我再去推薦什么電視劇，會讓她很無奈地感到“我病這么重了沒有力氣看劇了”嗎？

因此，我很怕給她留言，什么都不敢說。但是很想陪著她。要怎么陪呢？請給我點建議吧。