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心理咨詢

四年付出讓我很不甘心

36歲，離婚。談了個(gè)男朋友。對(duì)方條件一般。對(duì)男朋友持續(xù)付出。但是似乎不領(lǐng)情。吵架還動(dòng)不動(dòng)就是說我叫你為我做了嗎？可是他收我轉(zhuǎn)賬比什么都快。去旅游都是不帶錢就出門了。動(dòng)不動(dòng)就說自己沒錢。是不是不想為我付出覺得我倒貼厲害了

一面之緣的旭霞  
張海鷗的回答
張海鷗心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者張海鷗。

能夠看出來你在這段關(guān)系中是相對(duì)付出比較多的那一方。

你的情況，讓我想到了一個(gè)故事，一個(gè)開餐廳的老板，他給客人招待美食，也期待他們給予一些反饋，比如說感激或者小費(fèi)，但是有些人不但不給小費(fèi)，還嫌菜不合胃口，甚至掉頭走人。

你可能會(huì)想我對(duì)他們這么好，他們?yōu)槭裁床蛔鹬匚液托蕾p我？就和你現(xiàn)在的情況很相似，我付出這么多，但是他卻不領(lǐng)情，而且變成了理所當(dāng)然。

你對(duì)他倒貼，他就會(huì)習(xí)慣了你的付出，就變成了一種模式，然而別人如何對(duì)待我們的方式，卻是我們教會(huì)的。

這就往往讓我們感覺到心里失衡，然而長期穩(wěn)定的關(guān)系，卻需要相應(yīng)的平衡感。情感模式中要學(xué)會(huì)樹立起自己的邊界感，樹立自己的原則和底線。

比如說，可以不要一次性全給，可以一次一次的給，讓他明白是需要交換的，他提錢，你就提一個(gè)做家務(wù)帶小孩都是可以的，做得好給獎(jiǎng)勵(lì)，做的不好可以適當(dāng)?shù)臏p少付出。適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)懲，可以讓你在關(guān)系里找到屬于自己的邊界。

感謝您的信任，如有疑問歡迎私信。