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感覺自己性格懦弱,說不出對人的想法

其實自己并不是老好人,對很多事情都很在意,但是因為懦弱,說不出口,總是隱藏自己的想法。

也怕得罪人,比如我的舞蹈私教老師給我上課經(jīng)常遲到,最夸張的一次遲了一個小時,但我卻因為怕她給我穿小腳就沒怎么說她,我自己心里又憋屈。

這種害怕得罪人的性格真的該改改了。

萬無一失的智杰  
羅卉的回答
羅卉心理咨詢師

你好,抱抱自己,不敢表達,讓自己受了很多委屈,遇事情只能委屈自己,忍著,壓抑自己的。內(nèi)心對外界有很多恐懼在。

這也許是你「自我保護」的一種方式。

-覺察下說出對別人的想法,害怕發(fā)生什么?

-擔(dān)心別人會怎么樣評價自己呢?

-從小到現(xiàn)在,都不敢表達自己嗎?

可以先試著跟 讓自己有安全感的人去表達自己的想法,尋找一些安全支持。慢慢的正向表達自己想法
希望我的回答能幫助到你,祝福你?