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論文該提交外審了,壓力大得好像僵住了

花了半小時,隨機(jī)安慰了一名同樣改碩士論文的網(wǎng)友,直到她說自己要休息了,讓我也休息一會兒。

其實(shí)我自己的還沒改出來,今晚該提交給學(xué)校外審了,現(xiàn)在壓力大得動不了。

不知道自己要做什么,怎么就僵住了。

趙檸  
曾素琴的回答
曾素琴心理咨詢師

你好,很高興在這里與你相遇。

從你的描述中了解到。你因?yàn)橐峤恍薷牡恼撐亩械?a target="_blank">壓力很大。生活的壓力,學(xué)習(xí)的壓力,就業(yè)的壓力等等,讓我們的內(nèi)在能量固化好像僵住了一樣。

我們可以找朋友,同學(xué),家人,或者是也可以到平臺找老師進(jìn)行傾訴,釋放緊張和壓抑的情緒,慢慢舒展內(nèi)在的能量,讓內(nèi)在的能量能夠流動起來。

感謝你的信任,希望我的回答能夠幫到你